教师通过书写一份教案，提供个性化的学习反馈和指导，有了一份教案，教师可以灵活运用不同的教学方法和策略，以激发学生的学习兴趣和主动性，以下是美篇六六网小编精心为您推荐的有关于雪的教案参考7篇，供大家参考。
有关于雪的教案篇1
?童话里的小屋》是人教社义务教育课程标准实验教科书《美术》一年级上册教材。我以组内成员互动，组际间互动和师生间互动这一“三极”互动模式，紧扣“六个环节”设计和实施了该课教学。
一、教师设疑，乐于探究。
师：小朋友们，你们喜欢听童话故事吗？
生：喜欢。
师：好！下面我们就一起来听一个童话故事。听的时候，老师要看看哪些同学听得最认真。
（生雀跃鼓掌。师播放cai课件中的《白雪公主》童话故事）
师：白雪公主真可怜呀，被恶毒的王后赶出了王宫，成了无家可归的孩子了。她现在又冷又饿，连个落脚的地方都没有：那七个小矮人也不知道到哪儿去了。你们愿不愿意帮助她呀？
生：愿意。
师：太好了！你们准备怎样帮助她呢？
生：送食物给她吃。
生：我把毛衣送给她。
生：我要想办法帮她找个房子。
师：同学们都有一颗美好的心灵，愿意帮助白雪公主。特别是有的同学还想帮她找到房子，让她有个家。她确实需要一个家。今天这节课我们就来学习《童话里的小屋》，一起动手为白雪公主建一个温暖的家，好吗？
生：好！
（师用课件显示课题──童话里的小屋）
师：大家跟老师一起把课题读一遍。
生：童话里的小屋。
?评析】教师根据本节课的教学目标和内容，以及儿童的心理特征，选用恰到好处的重话故事导入新课，并设计一组相关的问题让学生思考，如此既使学生明确了参与的方向，又激励了学生参与的动机，并产生了一种渴望主体参与的愿望，从而有效地激发了参与者探究的兴趣。
二、相互质疑，善于探究。
师：同学们，你们想送给白雪公主一栋什么样的房子呢？
生：像高楼大厦一样的房子。
生：跟城堡一样的房子。
生：形状像苹果一样的房子。
师：大家的想象力真丰富！白雪公主有了这样的房子，她会感到多么地幸福呀！老师这里也有一些童话里的小屋，想不想知道它们是什么样的？
生：想。
师：下面我们就一起来欣赏一下。比一比，看哪些同学观察得最仔细。
（师展示课件中童话小屋图片）
师：刚才我们欣赏了很多童话里的小屋，你们发现了什么呀？
生：画面上的房子是用木头做的。
生：不全是木头，有的是硬纸做的。
生：房子的形状各种各样，有方形的，有半圆形的，还有……。
生：它们的颜色很多，很鲜艳。
师：大家观察得真仔细！从材料到形状，再到颜色，发现它们都有不同的地方。老师今天还带了其他小朋友为白雪公主做的一些房子，想不想看？
生：想。
师：请各组组长把你们桌上的袋子打开，大家看一看，摸一摸，说说这些房子是怎么做的？可以拆开，看看有什么新发现？
（学生分组讨论，相互质疑：教师巡视，适量点拨，让学生一方面从材料、形状、颜色上与图片中的小屋比较，另一方面重点探究绘制方法。在讨论的基础上，各组推举一个发言人汇报。）
生：我们这个组的小屋是用蜡光纸撕成的。
生：我们组的房子是用彩色纸剪成不同形状的纸片贴成的。
生：我们这个小屋是用大小不同的纸盒做的，窗户是剪出来的，门是贴上去的，屋顶是用盒盖打开粘上去的。
生：我们组的小屋是用橡皮泥捏成的。
?评析】
（一）从个体探究到集体探究。
（二）范作引路，直观教学从图片到实物，从内容（材料，形状、颜色）到方法，从视角到触角（摸、拆），从想到说。此设计使学生初知应该探究什么，怎么探究，从而渐渐学会探究，逐步形成良好的思维品质。
三、合作解疑，分享探究。
师：刚才我们欣赏了很多童话里的小屋，你们想不想动手做一个？
生：想。
师：你们桌上放着各种各样的材料，大家看看，想想，再讨论讨论，然后说一说你们组准备用什么材料做个什么样的小屋送给白雪公主。
（学生讨论后发言）
生：我用彩色笔画一栋像儿童公园里那座城堡一样的房子。
生：我们用蜡光纸剪一栋像海关山宾馆那样的房子。
生：我们组用纸盒做一栋有院子的别墅。院子里的花和树不知道怎么做。
师：花和树该怎么做呢？哪个组的同学能帮助他们想办法？
生：花可以用彩色纸剪。
生：用橡皮泥做树。
师：大家真会动脑筋！接下来我们就选择合适的材料和自己喜欢的方法绘制童话里的小屋。比一比看哪个组或哪个同学绘制的房子又好又快。绘制时注意合作，用刀注意安全，保持清洁卫生。
（学生以组为单位绘制作品，教师巡视）
?评析】学生：个个参与讨论，一般问题组内解决，难点问题组际解决。讨论中大家各抒己见，人人既是学生，又是老师，互教互学，互帮互促，凭着集体智慧在愉快的合作中解决问题，享受到了探究的乐趣，同时心理也得到了较大的满足。教师：以倾听为王，适时适量提示或传递组际新信息，使其互补互促，以帮助学生拓展思路或突破难点，将探究引向深入。
四、汇报交流，展示探究。
师：老师看了一下各组绘制的情况，大家都很认真，给白雪公主造了很多小屋。现在请各组同学先向大家展示一下自己的小屋，再介绍一下是用哪些材料，怎样绘制的；在制作过程中遇到哪些团难，怎样解决的。
生：我们是用泡沫制作的一栋小平房，里面隔成四间，分别是客厅、卧室、厨房和卫生间，每个连接处是用双面胶粘住的。门和窗户不好做。大家决定干脆用彩色笔画，这样既简单又漂亮。
生：我们组是用大小两个小纸盒重叠起来制作的楼房，两个纸盒间用胶水粘住。上面小纸盒旁边有个平台，那是阳台。阳台没有栏杆，我们不知道用什么做。
师：同学们会动脑筋，说得也非常好！接下来大家再想想：有的组还有问题解决不了，比如说阳台的栏杆怎么办？
生：用铁丝做。
生：橡皮泥捏成栏杆粘上去。
?评析】由小组探究到全班探究，教师鼓励学生大胆积极地参与探究，各抒己见，让各小组合作学习的信息高效率、广泛、深入地相互传递。学生的思维不断碰撞，在碰撞中他们看到了问题的不同侧面和解决的途径，从而对知识产生了新的理念，形成了信息的重组和改造。
五、启发引导，深入探究。
师：大家做的小屋一般都是窗户比门小，在我们的实际生活中，大家见过窗户比门还大的房子吗？另外，大家设计的门和窗户都是方形的，还能不能设计其他形状的呢？
师：刚才大家观看了其他组做的小屋，又对相关问题进行了讨论，现在对照自己做的小屋，你觉得还有哪些地方需要改一改吗？
（学生纷纷举手）
师：好！现在各小组同学先商量一下哪些地方需要改，怎么改，再动手改一改。等会儿比一比，看谁的小屋做得最好。
（学生动手改）
?评析】在组内合作和组际合作中还有解决得不够理想的问题。教师在先倾听学生发言，分析他们想法的由来，看其合理性和局限性，在此基础上再进行相应启发引导，然后让学生修改自己的作品，将探究活动引向深入。如此教学，学生的技能训练和思维训练得到了深层次的落实，教师主导作用恰到好处。
六、评价欣赏，升华探究。
师：同学们在这节课中真了不起，自己动手为白雪公主做了这么多漂亮的小屋，如果你是白雪公主会挑选哪栋小屋住呢？想不想看看其他同学修改后的小屋？
生：想。
师：那你们就下位去挑一挑自己最喜欢的小屋，挑好后把它拿到展台上来，好吗？
生：好。
（学生下位自由欣赏他人的作品）
师：哪些同学想代表白雪公主说一说为什么选中这幢小屋？
生：我觉得这个小屋外形很特别。
师：是呀，多么宽敞，多么漂亮！雪公主也会挑选这栋小屋。
生：这幢房子像座城堡，很大。我想白雪公主一定非常喜欢。
生：我认为这栋小屋的色彩非常醒目，很鲜艳！我很喜欢。
师：××的小屋虽然有点儿问题，但他做得很认真，如果还有时间的话，她也会做得很好的。
师：今天大家为白雪公主找到了温暖的家，你们为她高兴吗？
生：高兴。
师：那好，就让我们和白雪公主一起唱唱歌，跳跳舞，好吗？
生：好！
（师播放cai课件《小小世界》的歌曲，师生一起唱歌跳舞）
“这是欢乐美丽的小世界，这是甜美幸福的小世界。啊！我们来跳舞，我们歌唱，歌唱美丽的小世界。真善美的小世界，这是小世界。”
师：刚才同学们表演得非常精彩！大家再想一想，除了今天这节课我们用的这些材料做的这些小屋外，还可以用哪些材料做些其他样式的小屋呢？
生：树叶、木头、稻草。
生：做像宝塔一样的房子。
师：说得很好！只要我们做个有心人，身边很多材料都可以利用起来做各种各样的小屋。回家后大家再试一试，好吗？
生：好！
师：这节课就到这里结束了，我很高兴和大家一起度过了一段愉快的时光。同学们再见！
生：老师再见！
师：下课！
?评析】任何艺术问题的答案都不是唯一的。教师紧扣这一美术欣赏的特点，尊重评价者个性，实施开放性评价。在主体上，师生共同参与，在客体上，依据学生发展水平进行纵向评价，既评学习态度，又评学习效果；方法上正面为主，模糊评价，手段上，欣赏与评价相结合，在评价中欣赏，在欣赏中评价，让学生的探究在两者中升华。
?总评】教者采用“三极六环节”互动模式教学本课，突出了当今“自主·合作·探究·创新”这一教改主题，突现了重全体，重主体，重全面、重创新的教育思想。教学全程为学生提供了一个宽松、和谐的学习环境，民王、自由的发展空间。每位学生都乐意参与到本节美术课学习活动中，并且都有表现自我，实现自我价值的机会，情感体验得到了增强；最大限度地挖掘和发展了学生想象、创作的潜能；达到了美术教育与道德教育的相互统一，促进了学生人格的全面发展，使人本教育落到了实处。
有关于雪的教案篇2
（一）活动目标：
1．学习用描述和模仿的方法编5以内的加法应用题。
2．初步获得编加法应用题的感性经验。
（二）活动准备：
物质准备：
（1）教师演示材料：1个小熊玩具和1个小老虎玩具，玩具苹果4个。
（2）幼儿每人一个小筐子，内分别装有5以内的玩具，如有的装公共汽车3辆、有的.装小轿车4辆、有的装小兔2只、有的装水果5个等。
（3）分组活动材料：
a、桌上摆放5辆车，有公共汽车和小轿车、有红色的和黑色的车；b、桌上摆放４只玩具兔子，有小灰兔和小白兔、有大兔子和小兔子；c、桌上摆放３个玩具碗，大小、颜色不同；d、桌上摆放４个苹果，大小、颜色不同。
（三）活动过程：
1．教师边操作实物边描述。
师：我先买了１个小熊玩具，又买了１个小老虎玩具，我一共买了２个玩具。刚才老师怎么说的？请小？请小朋友照 着老师说也来说一说。
教师出示４个苹果，用同样的方法进行描述。
2．幼儿根据自己框子里的玩具，学习描述。
（1）幼儿两人一组，根据筐子里的玩具，互相描述，教师倾听幼儿编题情况。
（2）师幼分享交流：框子里有什么玩具？可以怎么说？
3．教师在幼儿描述的基础上，仿编加法应用题。
（1）师：如果把"一共有３辆汽车"变成一个问题问大家，应该怎么问？（一共有几辆汽车？）（2）提出要求：请小朋友根据框子里的玩具情况编一道加法应用题吧。
（3）幼儿两人一组，根据筐子里的玩具情况仿编应用题。
（4）师幼分享交流：框子里有什么玩具？你是怎么编应用题的？
4．幼儿分组活动，根据情景自由编加法应用题。
介绍各组材料：
第一组：桌上摆放5辆车，有公共汽车和小轿车、有红色的和黑色的车；第二组：桌上摆放４只玩具兔子，有小灰兔和小白兔、有大兔子和小兔子；第三组：桌上摆放３个玩具碗，大小、颜色不同；第四组：桌上摆放４个苹果，大小、颜色不同。
玩法：两人一组，根据桌上摆放的玩具编加法应用题。一个编，一个听，然后交换角色，继续观察玩上的不同点，编 另外一道 加法应用题。
幼儿分组自由编加活动应用 题 。教师倾听幼儿编题情况，特别是最后的问句。
师幼分享交流：你选用什么玩具？怎么编题的？
（四）活动延伸：
区域活动：在数学区投放玩具，引导幼儿根据玩具特征仿编加法应用题。
生活活动：鼓励幼儿利用周围环境中的事物编加法应用题。
有关于雪的教案篇3
活动内容：
活动目标：1、让幼儿了解一些基本的交通安全知识，知道红灯停，绿灯行的道理。
2、知道过马路时要注意自己的安全，让幼儿知道不走斑马线的危险性。
3、让幼儿学会念儿歌，进一步培养幼儿的幼儿的语言表达能力。
活动准备：1、图片红绿灯、斑马线
2、儿歌《交通灯》
活动过程：1、手指游戏，稳定幼儿情绪。"小朋友们伸出小手，跟叔叔一起玩个手指游戏好不好？"
2、谈话，引入主题。 "小朋友们知道怎样过马路吗？过马路时应该注意些什么？"（幼儿讨论）
3、出示图片，提高幼儿兴趣。 "我们小班小朋友太乖了，叔叔让你们看以些图片好不好？想不想看？小朋友们把小眼睛闭上，叔叔把小图 片请出来，3,2,1，好了，睁开小眼睛。"
"这是什么呀？（红绿灯）小朋友们见过吗？小朋友们跟爸爸妈妈上街的时候有没有见过？"（幼儿讨论）
4、引导幼儿认识红绿灯"小班小朋友真棒，叔叔来告诉小朋友，这个是红绿灯，小朋友们跟爸爸妈妈上街时候可以看一看，马路上的十字路口就有了。"
5、引导幼儿讨论 "我们小班小朋友那么聪明，那么，你们知道要怎样看红绿灯吗？" （幼儿讨论）
6、讲解怎样安全过马路"小朋友说街上车多不多？危不危险？所以小朋友们一定要知道怎样看红绿灯是不是。那小朋友们要张开小嘴巴跟叔叔学了好不好。"
"红灯停（出示图片红灯），绿灯行（出示图片绿灯）。"（反复教幼儿三遍）
7、引导幼儿认识斑马线"小朋友们看，这又是什么呀？你们有没有见过"（同上，介绍红绿灯时一样）
"小朋友们张开小嘴巴跟叔叔念，过马路要走斑马线"
8、引导幼儿学习儿歌 "今天中三班小朋友表现太棒了，叔叔来你们一首儿歌好不好？每个小朋友都要张开小嘴巴跟叔叔读了，叔叔来一下，看哪个小朋友的声音最好听，等一下我们就送小星星给它。"
9、带幼儿读儿歌（引导幼儿读第一遍，鼓励幼儿读第二遍，表扬幼儿读得棒，提到幼儿兴趣，读第三遍。）
10、延伸 "小朋友跟爸爸妈妈上街时候还要注意些什么呀？"
（做公车时先下后上，上街时要拉好爸爸妈妈的手，不能攀爬街上的护栏等等）
11、请小朋友跟图片红绿灯说再见，活动结束。
儿歌
交通灯，会说话
黄灯说，请注意
红灯说，快停下
绿灯说，请走吧
牢记他们说的话
按照红黄绿行动
做个文明好娃娃。
手指游戏
一个手指一个手指，变成大山
两个手指两个手指，变成剪??
三个手指三个手指，变成水母
四个手指四个手指，变成胡须
五个手指五个手指，变成海鸥，飞走了。
有关于雪的教案篇4
小班健康活动：饮食卫生
活动目标:
1、让幼儿知道吃东西前要洗手,生吃瓜果蔬菜要洗净,不吃腐烂变质的东西。
2、吃东西要坐下来安静的吃,不在外边边跑边玩边吃,做到定时吃东西和水。
活动准备:
1、果皮箱一个,配有相应的墙饰标记图。
2、幼儿一日活动时间表一张,各种水果每人一份(幼儿也可自带)。
活动过程:
一、游戏:开火车,带领幼儿参观活动室,认识卫生角。
1、 给幼儿编号,认识自己的毛巾杯子,知道自己喝水、洗手要用自己的水杯毛巾。
2、认识“果皮箱”及相应的墙饰标记图,了解果皮箱的用途。
3、浏览幼儿一日活动时间表,让幼儿了解什么时间改吃东西、什么时间该喝水,增强定时作息的意识。
二、尝试活动:吃水果
1、洗水果:通过洗水果活动,让幼儿知道生吃瓜果要洗净的.原因(如,农药残留,尘土、病菌等)
2、吃水果:吃水果前要先洗手,尝试用自己的毛巾擦手;坐下来安静的吃东西。告诉幼儿不在外边边跑边玩边吃,并让幼儿知道其原因。
3、“喂”果皮箱:吃完东西要把果皮果核及包装袋等放到果皮箱里。
三、定时喝水
1、让幼儿知道喝水要喝白开水,并明白道理。
2、让幼儿定时喝水,知道不要在剧烈运动后马上喝水,喝水时要等水不烫在喝,要慢慢的喝。
活动延伸:
1、结合有幼儿日生活,随时提醒幼儿要注意饮食卫生。
2、常与家长沟通,帮助幼儿养成良好的饮食卫生习惯
有关于雪的教案篇5
[活动目标]
1、有初步的环保意识。
2、培养细致的观察能力。
3、认识几种常见的环保标志。
[活动准备]
各种标志图片、玩具小熊。
[活动过程]
一、开始部分：
出示小熊，引起幼儿兴趣。
二、基本部分：
1、“卫生城市”评选。
有只小熊要到两座城市去观光旅游，这两座城市分别是太阳城和月亮城。我们就跟着小熊一起到这两座城市里面去看一下，评选一座卫生城市”吧。
2、参观太阳城和月亮城，帮小熊评选“卫生城市”。
太阳城的人（安全过马路——把垃圾扔到垃圾箱——爱护花）
月亮城的人（乱闯马路——随手扔垃圾——摘花）
提问：你会选哪座城市？为什么？
3、分别观察两座城市人的不同表现，分辨行为的对与错。
提问：太阳城的人是怎么做的？月亮城的人是怎么做的？
如果你是小熊，你喜欢哪个城市的人？为什么？
你喜欢月亮城吗？为什么？
4、帮助月亮城，纠正错误的行为，将环保意识转化为环保行为。
（1）请幼儿自由讨论你想怎样帮助月亮城？
（2）怎么样能让所有经过这里的人都知道该怎么做呢？（告诉、插标志、做宣传）
（3）与幼儿一起给月亮城插标志牌。
5、引导幼儿谈周围生活中的现象，激发幼儿争当环保小卫士的愿望。
三、结束部分：
激发幼儿争当环保小卫士的愿望。
有关于雪的教案篇6
活动目标：
1、学习粘贴的技能，发展幼儿手指肌肉，动作协调。
2、了解鸟儿的各种各种姿势，学会粘贴。
3、培养幼儿爱护小动物的良好习惯。
活动重点：
让幼儿学会粘贴的方法，体会共同创设教室环境的乐趣。
活动难点：
幼儿能够粘贴出各种姿势的小鸟。
活动准备：
各种颜色的蜡光纸的大小不一的半圆、三角形、圆片若干，胶水。
活动过程：
一、欣赏音乐，动听的鸟叫声。小朋友们，你听到了什么声音?你们看见过小鸟吗?它是什么样的呢?你们想不想去看看呢?
二、出示挂图：《鸟儿满天飞》。
1、你们瞧睢，这些鸟儿美吗?那请小朋友来介绍介绍，你觉得小鸟美在什么地方?
2、小鸟喜欢在什么地方玩呢?我们一起来模仿一下小鸟飞翔。
3、小鸟喜欢吃什么呀?(害虫)小鸟是我们朋友，我们要爱护它。
4、小朋友们，在看看小鸟是什么样子的呢?(脑袋、身体、翅膀、尾巴是像什么图形?)
三、师示范粘贴“一只鸟”。
1、师：现在我多么想有只小鸟来到我们教室里，和我们一起学习，一起玩耍。你们欢迎小鸟来吗?请小朋友看看教师是怎么做的.呢?
2、教师示范：
1)一个大圆片作小鸟的头，粘上胶水贴在纸中央，用同样的方法;用半圆作小鸟胖胖的身体，先大小不一的三角形作小鸟的嘴巴，翅膀，尾巴;最后用一个小圆片作小鸟的眼睛。
2)在粘贴小鸟的各部分时，要把它们紧紧地挨挨在一起，不能分开。
3、请幼儿自己动手制作。在教室墙壁地周围，选用自己喜欢的颜色，贴好各种不同姿势的小鸟来吧，让我们的教室到处都是美丽的小鸟。师巡视指导，注意把身体的各部分紧挨在一起。
四、展示活动。请小朋友到教室里参观，看看谁贴的小鸟最漂亮，你觉得它哪里漂亮呢?师给好的幼儿颁奖。小朋友们，现在我们和小鸟们一起外面去玩耍吧!
活动反思：
鸟儿是孩子熟悉且喜欢的朋友，当他们看到五颜六色的鸟儿时，他们为之惊叹：哇!麻雀、老鹰、还有天鹅……尤其对它们各种飞行的姿态充满了好奇，所以他们观察的仔细、认真。
在绘画过程中，由于幼儿掌握了鸟儿飞翔的不同形态的经验，所以整个画面特别丰富，使“鸟儿满天飞”变得更加生动。
有关于雪的教案篇7
一、活动目标：
通过这次班会，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。
二、教学过程
1、课前播放《拍手歌》
老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？
有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。这次班会的主题就是：“善于调节情绪”。
主持人：我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。（注：分小组组织活动，准备时间为两分钟。）
主持人：下面请小组展示。
2、积极情绪与消极情绪
主持人：同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？
①快乐
②恐惧
③愤怒
④痛苦
⑤喜欢
⑥忧虑
⑦难过
⑧讨厌
（小组自主回答。）
主持人：请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。同学们，有没有这种感受啊？因此说，消极情绪具有很大的危害性。
主持人：同学们看以下几个事例，每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。
a、同学小王的例子：
一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。
（学生讨论得出结论）：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
b、小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。
（学生讨论得出结论）：小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。
c、小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。
（学生讨论得出结论）：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响。
d、曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。
（学生讨论得出结论）：消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。
主持人：积极的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情绪体验的变化吗？下面咱们就做一个小测试。
1、请在符合自己的选项上面画“√”
①我感到很愉快
a经常
b有时
c较少
d根本没有
②我对一切都是乐观向前看
a几乎是
b较少是
c很少是
d几乎没有
③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣
a肯定
b不像从前
c有一点
d几乎没有
④我能看到事物好的一面
a经常
b现在不这样了
c现在很少
d根本没有
⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣
a不是
b不太是这样
c几乎是这样
d是这样
⑥我感到情绪在渐渐变好
a几乎是
b有时是
c很少是
d是这样
⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧
a总是
b经常
c很少
d几乎没有
主持人：题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？
选a得o分选b得1分选c得2分d选得3分
良好情绪＜9分＜不良情绪
主持人：不良情绪持续下去将会影响身心的健康。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？请同学们分组讨论一下。
（小组展示讨论结果。）
主持人：下面我们总结一下讨论结果。下面是我课下总结的一些方法，不知对大家有没有作用。其实适合自己的才是最好的。
1、转移注意力。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。
2、合理发泄情绪。
不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。
①哭——适当的哭一场。
从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。
②喊——痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
③诉——向亲朋好友倾诉衷肠。
向朋友诉说是一种良好的宣泄方法。把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。请记住培根的名言：把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁“。
④动——进行剧烈的运动。
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。
调节情绪最好的方法是学会自我调控。
3、学会控制情绪。
控制情绪就是要做到”喜怒有常“和”喜怒有度“。
”喜怒有常“就是要符合常情，合乎常理。当喜则喜，当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。但是，情绪表达时，也不能任其发展。在我国历史上、小说中有不少典故，像楚国大将伍子胥过昭关，一夜急白了头；《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飞传》中牛皋高兴而死，都是情绪过度的表现。所以情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措，做到”喜怒有度“。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。
主持人：自我控制情绪的方法很多，我们只给大家介绍四种。首先，我们做一个小实验：你静下心来，在心中默念”喜笑颜开“、”开怀大笑“，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？
（让同学们尝试几分钟。）这个实验，说明了语言能对人的情绪产生暗示作用。当你发怒时，可以反复地暗示自己”不要发怒，别做蠢事，发怒是无能的表现，发怒有害无益“；当你陷入忧愁时，可以暗示自己”忧愁没有用，无济于事，还是振作起来吧“。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。
①自我暗示法。
②一个人在消极的情绪中，通过名人名言、警句或英雄人物来进行自我激励，能够有效地调控情绪。
③深呼吸法。通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。
主持人：
步骤：
a、站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气
b、轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三
c、缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止
d、再重复三次以上
主持人：每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制和宣泄两种途径，但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。
三、小结
老师：希望同学们能把我们这些课所总结出来的方法运用到学习和生活中去，同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。
会计实习心得体会最新模板相关文章：
